28 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
886 kcal
|
Yağ: 33,54g | Prot: 72,25g | Karb: 71,51g.
Kahvaltı: Pullman Pão de Forma, Manteiga (com Sal), Ovo (Inteiro). Öğle Yemeği: Legumes Cozidos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Milho Verde Cozido. Akşam Yemeği: Goiabal Queijo Mussarela Fatiado , Da Terrinha Tapioca. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vilani salviano Kilo Geçmişi
|