02 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1721 kcal
|
Yağ: 34,63g | Prot: 199,67g | Karb: 153,47g.
Kahvaltı: Oboy O'boy Portion, Egg White, Star Nutrition Whey-80, Arla Mellanmjölk 1,5%, Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Mellanmjölk 1,5%, Coffee. Öğle Yemeği: Arla Mild Kvarg Vanilj, Honung, ICA Basic Fryst Mango, ICA Vanillinsocker, Kolsyrat Vatten, ICA Frysta Blåbär, Star Nutrition Whey-80, Banana. Akşam Yemeği: ICA I Love Eco Ekologiska Jordgubbar, GB Glace Gräddglass Vanilj, Banana, Arla Mellanmjölk 1,5%, Star Nutrition Whey-80, Egg White. Aperatifler/Diğer: Marabou Mjölkchoklad , Valio PRO Feel, Kakservice Josefinas Finknäcke . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|