02 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1259 kcal
|
Yağ: 83,44g | Prot: 97,37g | Karb: 27,63g.
Kahvaltı: Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Ovo Cozido, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Psyllium, Alho Picado, Caldo de Feijão, Taco Feijão Preto Cozido, Taco Beterraba Cozida, USDA Torresmo Frito, Toucinho Frito, Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), Coxa de Frango. Akşam Yemeği: Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, QualiCôco Cacau Alcalino em Pó 100%, Farelo de Aveia, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango. Aperatifler/Diğer: Frimesa Queijo Mussarela, Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|