03 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1816 kcal
|
Yağ: 90,37g | Prot: 55,70g | Karb: 197,56g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном и Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Ican Печень Трески Натуральная. Öğle Yemeği: Кофе Латте, Ого Отруби Ржаные, Сельдерей, Болгарский Перец, Помидоры, Олейна Масло Растительное , 4 Сезона Рис с Овощами. Akşam Yemeği: Кременкульское Печенье Зоохрум, Выбор Дня Капуста Квашеная с Морковью, Ready2eat Куриная Отбивная. Aperatifler/Diğer: Лента Яблоко, Ермолино Сырники с Изюмом, Окей Финики Сушеные с Косточкой. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|