03 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 33,74g | Prot: 86,27g | Karb: 121,79g.
Kahvaltı: Tomaten, Brotgarten Kieler Mischbrot, Greifen Fleisch Hausmacher Sülze, Kaffee, Gefüllte, Grüne Oliven, Grossmann Oliven mit Knoblauch & Mediterranen Kräutern. Öğle Yemeği: Stachelbeeren, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Lidl Körniger Frischkäse. Akşam Yemeği: Garnele, Rote Zwiebeln, Grüne Paprika, Champignons. Aperatifler/Diğer: Crusti Croc Mini Brotchips Pizza, Roter Tafelwein, Raffaello Raffaello. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|