03 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 72,54g | Prot: 98,37g | Karb: 29,57g.
Kahvaltı: Café, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Psyllium, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Taco Feijão Preto Cozido, Caldo de Feijão, Taco Beterraba Cozida, USDA Torresmo Frito, Toucinho Frito, Frango (Pele Não Consumida). Akşam Yemeği: Ovo Cozido, Pepino (Descascado), Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Aperatifler/Diğer: Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto em Fatias, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|