04 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1095 kcal
|
Yağ: 60,55g | Prot: 37,45g | Karb: 100,15g.
Kahvaltı: Cireng, Cireng, Kartika Sari Pisang Bolen, Kuning Telur Matang. Öğle Yemeği: Tempe Goreng Tepung, Tempe Goreng Tepung, Tempe Goreng Tepung, Plecing Kangkung, Telur Balado. Akşam Yemeği: Mayora Astor, Plecing Kangkung, Telur Balado, Telur Balado, Fukumi Beras Porang. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|