04 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3338 kcal
|
Yağ: 87,60g | Prot: 211,14g | Karb: 377,38g.
Kahvaltı: Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Oboy O'boy Portion, Egg White, Star Nutrition Whey-80, Arla Mellanmjölk 1,5%, Mellanmjölk 1,5%, Coffee. Öğle Yemeği: Star Nutrition Whey-80, Arla Lättmjölk. Akşam Yemeği: Apple Cider, White Table Wine , GB Glace Gräddglass Vanilj, McDonald's Paj Blåbär Vanilj, Grapes, Estrella Västkustchips, Bread Stick, ICA Sallad, Garant Jamon Serrano , ICA Grön Sparris, Jesses Rödvinssås, Garant Potatismos, Coop Rostas, Staropramen Alkoholfri Öl. Aperatifler/Diğer: Grapes, GB Glace Gräddglass Vanilj, McDonald's Paj Blåbär Vanilj, Carlsberg Öl. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|