05 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2461 kcal
|
Yağ: 87,29g | Prot: 44,44g | Karb: 391,39g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном и Сахаром, Сырники с Изюмом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лесное Чудо Клубника Замороженная, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Мандарины, Клементины, Добрый Апельсиновый Сок, Пепси Пепси, Роллы Филадельфия. Akşam Yemeği: Кофе с Сахаром, Сыр, Мандарины. Aperatifler/Diğer: Farshe Торт Наполеон, Gold Food Финики Сушеные. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|