05 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2692 kcal
|
Yağ: 77,85g | Prot: 170,00g | Karb: 330,85g.
Kahvaltı: Спам, Шарлиз Зефир в Шоколаде , Помидоры, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями. Öğle Yemeği: Блины на кипятке с какао, Конверты из лаваша с творожно-сырной начинкой. Akşam Yemeği: Махеевъ Джем Клюквенный, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Barilla Спагетти #5, Фрикадельки. Aperatifler/Diğer: Банан, Апельсин, ВкусВилл Кешью Жареные, Грецкие Орехи, Дары Природы Фундук, Красное Яблоко, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Начинкой со Вкусом Малина-Мята, Домик в деревне Молоко 1,5%, Приосколье Филе Куриное без Кожи. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|