18 Nisan 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2237 kcal
|
Yağ: 160,97g | Prot: 156,25g | Karb: 36,41g.
Kahvaltı: atkins mocha shake, egg. Öğle Yemeği: tuna sashimi, salmon sashimi, hard boiled egg. Akşam Yemeği: wholly guacamole, atkins coconut almond, grated parmesan cheese, scrambled eggs, harris teeter smoked turkey, harris teeter swiss cheese. Aperatifler/Diğer: poland spring water, cocoa, lemon, coconut oil, coffee, splenda packet, heavy cream, sour cream, cream cheese. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|