12 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2619 kcal
|
Yağ: 73,14g | Prot: 162,87g | Karb: 331,87g.
Kahvaltı: Corniche Зефир Мини Маршмеллоу, Вафельный торт со сгухой, Батон с солодом, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Аморе Крабовые Палочки. Öğle Yemeği: Хлеб Хоккайдо, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Карри, Националь Рис Жасмин. Akşam Yemeği: Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, Красная Цена Соус Майонезный 25%, Чеснок, Картофель (с Кожурой), Свеклы, Белкино Ядра Грецкого Ореха, Помидоры, Сельдь Соленая. Aperatifler/Diğer: Ватрушки творожные. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|