10 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1708 kcal
|
Yağ: 43,36g | Prot: 130,30g | Karb: 130,01g.
Kahvaltı: Ашан Помидор, Магнит Авокадо, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Мираторг Куриное Филе Грудки. Öğle Yemeği: Наша Корова Молоко 3,2%, Окей Манго, Кухмастер Соус Ткемали, Окей Перец Красный, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Akşam Yemeği: Polvit Голубика, Савушкин Хуторок Творог 1%. Aperatifler/Diğer: Paulaner Salvator Doppelbock, Уже Готово Ролл С Лососем. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|