07 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 23,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
837 kcal
|
Yağ: 33,60g | Prot: 29,00g | Karb: 102,23g.
Kahvaltı: Pão Francês, Queijo Mozzarella, Becel Margarina Original. Öğle Yemeği: Abobrinha Refogada, Espaguete sem Carne com Molho de Tomate, Ovo, Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Arroz Parboilizado Cozido. Akşam Yemeği: Ritter Barra de Cereais Brownie. Aperatifler/Diğer: Nestlé Kit Kat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|