12 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
593 kcal
|
Yağ: 14,65g | Prot: 59,06g | Karb: 54,23g.
Öğle Yemeği: Qualy Margarina Cremosa, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína , Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida. Aperatifler/Diğer: Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
instagram @tcaarvv Kilo Geçmişi
|