13 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2251 kcal
|
Yağ: 63,86g | Prot: 132,17g | Karb: 287,92g.
Kahvaltı: Arla Lättmjölk, Star Nutrition Whey-80, ICA Digestive. Öğle Yemeği: Valio PRO Feel Proteinpudding Choklad, Exotic Snacks Bananchips, Grapes, Mellanmjölk 1,5%, Coffee. Akşam Yemeği: Apple Juice, ICA Halloumi, ICA Basic Avokado, ICA Sallad, Santa Maria Pita Bread, ICA Gott Liv Quinoa Tricolore, Felix Hela Rödbetor. Aperatifler/Diğer: ICA Digestive, Grapes, Exotic Snacks Bananchips. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|