10 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2087 kcal
|
Yağ: 76,28g | Prot: 198,51g | Karb: 205,53g.
Kahvaltı: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Öğle Yemeği: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Sporty Light Protein Cookie Apple Pie, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Bonfesto Рикотта Лайт, ВкусВилл Житный Хлеб , Селедка, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: ВкусВилл Вареники с Сыром Сулугуни и Шпинатом, ВкусВилл Колбаса из Индейки , Sporty Collagen Шоколад-Вишня. Aperatifler/Diğer: Банан, Lactica Йогурт Греческий 4%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|