14 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1736 kcal
|
Yağ: 57,16g | Prot: 47,64g | Karb: 263,79g.
Kahvaltı: Сладкая Булочка, Царь Каша 5 Злаков на Молоке, Сахар, Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). Öğle Yemeği: Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Akşam Yemeği: Батон, Постный Борщ. devamı için...
|
|
1974 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 45 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 15 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|