15 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1073 kcal
|
Yağ: 34,27g | Prot: 62,55g | Karb: 135,12g.
Kahvaltı: Banana Nanica. Öğle Yemeği: Laranjas, Mãe Terra Farofa de Banana , Vida Leve Carne de Panela, Carioca Feijão Cozido. Akşam Yemeği: Sopa de Legumes com Carne. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|