14 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 74,69g | Prot: 83,67g | Karb: 31,06g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Frimesa Queijo Mussarela, Taco Pão de Queijo Assado, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Ovo Cozido, Coxa de Frango. Akşam Yemeği: Psyllium, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Menina Leite de Coco, Brócolis Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Coxa de Frango. Aperatifler/Diğer: Seara Presunto Cozido, Santa Clara Queijo Prato (Lanche), Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|