16 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
521 kcal
|
Yağ: 21,21g | Prot: 35,55g | Karb: 46,81g.
Akşam Yemeği: Batata Doce Cozida, Feijão Preto Cozido, Ovo Mexido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
instagram @tcaarvv Kilo Geçmişi
|