17 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1166 kcal
|
Yağ: 33,46g | Prot: 55,39g | Karb: 162,06g.
Kahvaltı: Rolffes Premium Backschinken, Harry Sammy's Super Sandwich, K Classic Frischkäsezubereitung Light, Erdbeer-Rhabarber-Marmelade (Eigene), Normaler Kaffee. Öğle Yemeği: Romana Amarena Kirsch, Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Mühlenhof Hähnchen-Brustfilet, Salzkartoffeln, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Akşam Yemeği: Kaufland Weizen Tortilla Wraps, Nordgut Schmelzkäse Tomate. Aperatifler/Diğer: Bahlsen Comtess Haselnuss. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|