19 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2525 kcal
|
Yağ: 84,67g | Prot: 168,45g | Karb: 276,79g.
Kahvaltı: Свежий Ряд Сыр Лёгкий , Яйцо (Целое), Брокколи, Паштет печеночный, Хлеб Хоккайдо, Нескафе Кофе 3В1 Латте. Öğle Yemeği: Творожно-вермишелевая запеканка, Авида Сметана 10%. Akşam Yemeği: Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Cream Nuvo Творог 5%, Лимон, Global Village Булгур, Сырный соус с курицей. Aperatifler/Diğer: От Мартина Семечки Тыквенные Обжаренные Неочищенные с Солью , Dr. Korner Хлебцы, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Минтай, Snickers Батончик. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|