19 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1863 kcal
|
Yağ: 118,06g | Prot: 95,50g | Karb: 92,28g.
Kahvaltı: Лента Куриный Рулет, Геркулес Овсяные Хлопья, Добряна Сыр Король Артур. Öğle Yemeği: Великолукский Мясокомбинат Шпик по-Домашнему, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Куриные Крылышки с Кожей , Суп Куриный с Картофелем. Akşam Yemeği: Золотая Долина Помидоры по-Кубански в Собственном Соку , Свиные Ребрышки, Каравай Хлеб Черный Столовый. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Сушеное Манго, Snaq Fabriq Pistachio And Caramel. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|