19 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2468 kcal
|
Yağ: 64,00g | Prot: 129,65g | Karb: 273,96g.
Kahvaltı: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Вареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Nordic Пшённые Хлопья, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Öğle Yemeği: ВкусВилл Гуляш с Картофельным Пюре, ВкусВилл Скир Ананас-Кокос, ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами. Akşam Yemeği: FitnesShock Печенье Неглазированное Фундук-Шоколад, Konix Brewery Kriek Cherie Cherry, Олейна Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла , Чеснок, Лук, Морковь, Картошка Вареная, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Fitnes Shock Батончик Hazelnut Caramel, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Вареное Яйцо, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|