Zecchan Günlüğü, 20 Mar 22

Und für was oder vor wem musst du dich verteidigen.? 😅🤗💚 

Vor meiner Zielsetzung -1kg pro Woche 🥲 hab extra schon Gemüsespieße statt Fleisch gegessen. Jedoch der Aioli & der Käsekrakauer konnte ich nicht widerstehen, daher nur -0,3.  

Ziel ist schön .... würde ich aber nicht so hoch und starr setzen. Der Kopf kommt nicht mit.....da ist Frust schon im Vorprogramm. Steigert auch die Erwartungshaltung....dann bremst man sich oft selbst aus. Ziel ist dein Zielgewicht....und das wirst du erreichen ohne Zeitangabe....den Gedanken fände ich gesünder und vielleicht findest du ihn besser 🤗💚 

Zumindest ein wie du schon sagst gesünderer Gedanke, mit dem ich mich besser anfreunden sollte 😅 werde mich dahingehend bemühen. Vielen Dank 🥰 

Nennen wir es einen absolut entspannten Gedanken. Entspannt sein ist toll 🥰🤗💚