21 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 30,17g | Prot: 46,68g | Karb: 159,09g.
Kahvaltı: 아몬드, 매일 그릭요거트, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 블루베리, 딸기, 사과, Quaker Oatmeal, 종근당건강 프리바이오틱스. Öğle Yemeği: Grilled Cheese Sandwich, 혼합 샐러드 채소, 사조 스노우 크랩 킹. Akşam Yemeği: 투썸플레이스 유자레몬티, 사조 스노우 크랩 킹, 상추. Aperatifler/Diğer: 매일 아몬드브리즈 언스위트. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|