Browneyedsusie Günlüğü, 26 Haz 14

Browneyedsusie Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

26 Haziran 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

79,5 kg Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg. Geriye kalan: 11,5 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Haziran 2014:

974 kcal

Yağ: 27,22g | Prot: 61,67g | Karb: 119,47g. Kahvaltı: Coffee, Woolworths Home Brand Rolled Oats, Coles Lite Milk. Öğle Yemeği: Cappuccino, Lamb Roast (Lean Only Eaten), Tomatoes, Mushrooms, Lettuce, Sweet Red Peppers. Akşam Yemeği: Split Pea and Ham Soup. devamı için...

2691 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 45 dakika, Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 1 saat, Dinlenme - 13 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 1,8 kg kaybediyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Nice loss!

25 Haz 14 üye tarafından: njashka8


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Browneyedsusie Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Browneyedsusie Günlüğü, 26 Haz 14

Yorum Gönder

Browneyedsusie Kilo Geçmişi