21 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 69,30g | Prot: 72,10g | Karb: 134,15g.
Kahvaltı: Кофе. Öğle Yemeği: Вареники с Картошкой, Кофе, Baraka Финики Отборные, Бкк Хлеб Новый Нарезанный, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Кухмастер Икра Овощная «Пять Овощей», Грецкие Орехи. Akşam Yemeği: Сахар, Кофе, President Сыр Бри, Global Village Квашенная Капуста с Клюквой , Пятерочка Лук Репчатый, Бкк Хлеб Новый Нарезанный, ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|