21 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1626 kcal
|
Yağ: 54,22g | Prot: 129,66g | Karb: 153,68g.
Kahvaltı: Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Мираторг Карбонад Свиной, Мёд, Лента Сырники Домашние. Öğle Yemeği: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Печень Куриная Жареная. Akşam Yemeği: Лента Сырники Домашние, Мираторг Карбонад Свиной, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Лента Яблоко, Чай с Лимоном и Сахаром, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|