21 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2529 kcal
|
Yağ: 97,22g | Prot: 160,78g | Karb: 253,39g.
Kahvaltı: Mars Mars Max, Каждый День Скумбрия Неразделанная Мороженая, Творожный сыр, Помидоры, Хлеб Хоккайдо, Яблоко. Öğle Yemeği: Ашан Пряники с Клюквенной Начинкой , Данон Йогурт, Блинчики вивамексика. Akşam Yemeği: Фруктовая Энергия Финик, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Свекольный салат с авокадо и брынзой, Националь Рис Жасмин. Aperatifler/Diğer: Фруктовая Энергия Финик, Творог (Полностью Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|