21 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1867 kcal
|
Yağ: 90,49g | Prot: 135,30g | Karb: 119,03g.
Kahvaltı: Капучино, Бутерброд с Маслом и Колбасой. Öğle Yemeği: Зеленые Оливки, Русский Хлеб Суп Куриный. Akşam Yemeği: Говяжья Котлета на Пару, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Салат из Крабовых Палочек. Aperatifler/Diğer: Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|