19 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
789 kcal
|
Yağ: 49,86g | Prot: 56,25g | Karb: 38,16g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Psyllium, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Alho Picado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Akşam Yemeği: Ovo Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado. Aperatifler/Diğer: Seara Presunto Cozido, Vitat Pão de Minuto, Carrefour Pão de Minuto, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|