27 Haziran 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 35,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 110,26g | Prot: 103,46g | Karb: 36,15g.
Kahvaltı: Walden Farms Sugar Free Calorie Free Chocolate Syrup, Water (Bottled), Decaffeinated Coffee, Sea Queen Imitation Crab Meat, Cooked Mushrooms. Öğle Yemeği: Kirkland Signature Bottled Water, Baby Spinach, Tomatoes, Grilled Chicken, Olive Oil, Monterey Mushrooms Washed, Sliced White Mushrooms. Akşam Yemeği: Dasani Bottled Water (16.9 oz), American Cheese, Bubba Burger Original Burger, McCormick Crushed Red Pepper, Mushrooms, Baby Spinach, Cherry Tomatoes, World Market Olives Stuffed with Garlic, Pastene Roasted Red Pepper. devamı için...
|
|
3114 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 25 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 20 dakika, Masa Çalışmaları - 6 saat, Dinlenme - 8 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 8,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|