25 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2535 kcal
|
Yağ: 77,50g | Prot: 167,27g | Karb: 282,73g.
Kahvaltı: Arrowhead Mills Creamy Organic Peanut Butter, Простоквашино Творог 0,2%, Nordic Геркулес Финский, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Теремок Суп Гороховый с Копчёностями, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Akşam Yemeği: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Forchetta Premium Pasta. Aperatifler/Diğer: Семушка Клюква Сушёная, Гречка Отварная, Boombar Протеиновый Батончик Peanut. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|