ruska3 Günlüğü, 27 Mar 22

27 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

54 kg Bugüne kadar kayıp: 4 kg. Geriye kalan: 4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Mart 2022:

258 kcal

Yağ: 5,48g | Prot: 10,55g | Karb: 40,01g. Kahvaltı: Muz, Mis Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. devamı için...

Haftada 3,5 kg kaybediyor

Yorumlar

Tebrikler sonuç gördük sonunda :) tartının pili degişti sanırım :p

29 Mar 22 üye tarafından: firatergun

hahaa🤠 evet evet degisti tesekkurlerr

29 Mar 22 üye tarafından: ruska3

Birşey degil bu arada sonucta güzel 55 kg bir insan 1 kg vermesi zor bir iş tebrikler

29 Mar 22 üye tarafından: firatergun

umarim veririm daha cunku surekli 54-56arasiyim 54u asamiyorum uzun zamandir :dd

29 Mar 22 üye tarafından: ruska3

💪💪💪

29 Mar 22 üye tarafından: firatergun


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ruska3 Kilo Geçmişi