27 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
919 kcal
|
Yağ: 63,58g | Prot: 65,22g | Karb: 21,11g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Psyllium, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Alho Picado, Caldo de Feijão, Vitat Feijão Branco Cozido, Taco Feijão Preto Cozido, Brócolis Cozido, Ovo Cozido, Vitat Pescoço de Frango Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Akşam Yemeği: Frimesa Presunto em Fatias, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Linguiça Toscana, Seara Linguiça Toscana, Seara Linguiça Toscana. Aperatifler/Diğer: Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|