28 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1335 kcal
|
Yağ: 83,47g | Prot: 53,18g | Karb: 92,82g.
Öğle Yemeği: Торчин Кетчуп Лагидный, АТБ Ролини с Брынзой и Шпинатом, ЩЕДРО Горчица, Салат Оливье, Крылышки с картошкой, Сахар, Sen Soy Кокосовое Молоко, Своя Лінія Цикорий с Черникой. Akşam Yemeği: Bonsai Соевый Соус, Торчин Кетчуп Лагидный , ЩЕДРО Горчица , Черемша, Сыр Домашний, Перловка Отварная, Свинина Жареная на Масле . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
brave-willed Kilo Geçmişi
|