28 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1612 kcal
|
Yağ: 51,48g | Prot: 93,10g | Karb: 191,07g.
Öğle Yemeği: Мира Пюре Картофельное Быстрого Приготовления со Вкусом Курицы, Приготовленный Яичный Белок, Котлета Куриная, Родныя Мясцины Сосиски Филейные. Akşam Yemeği: Ле Хрустье Полоски Кондитерские со Вкусом Кофе с Пломбиром, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%. Aperatifler/Diğer: Choconut Конфета, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Клецкая Крыначка Творог Классический Обезжиренный, Савушкин Йогурт Клубника 1%, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Джемы и Варенья. devamı için...
|
|
1572 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 13 saat, Egzersiz Makinesi (Yavaş) - 40 dakika, Eliptik - 16 dakika, Uyku - 10 saat ve 4 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dianaboltuts Kilo Geçmişi
|