30 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2135 kcal
|
Yağ: 130,86g | Prot: 61,69g | Karb: 176,85g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Rosso Миндаль , Виктория Чизкейк Филадельфия, Макси Шарлотка Яблочная, Мёд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кукурузная Каша. Öğle Yemeği: FitnesShock Батончик Coconut , Rosso Миндаль , Олейна Масло Растительное , Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Цветная Капуста с Яйцом. Aperatifler/Diğer: Фуджи Яблоко . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|