30 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1113 kcal
|
Yağ: 80,60g | Prot: 69,79g | Karb: 26,19g.
Kahvaltı: Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Ovo Cozido, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Reolon Pão de Hot Dog, Sementes de Linhaça, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Brócolis Cozido, Caldo de Feijão, Taco Feijão Preto Cozido, USDA Torresmo Frito, Toucinho Frito, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango. Aperatifler/Diğer: Ovo Cozido, Vitat Nozes, Castanhas-do-Pará, Taco Castanha de Caju Torrada e Salgada, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Frimesa Presunto em Fatias, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|