|
Хотела перейти на разовое питание, но заболела и понимаю что без еды мне смерть. Эту неделю, пока болею, буду кушать большими порциями через силу. Иначе без еды я поправлюсь не скоро, а больничный на работе мне не дадут. С следующей недели возьмусь за разовое питание в день.
|
49,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
900 kcal
|
Yağ: 19,58g | Prot: 30,05g | Karb: 161,66g.
Kahvaltı: Блинный торт с заворным кремом, без яиц и молока., Банан, Махеевъ Джем Вишневый, Nutiva Семена Чиа, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Веган котлеты из овсянки, и картофеля, Рис с гвоздикой, изюмом. С овощной заправкой, Фасоль, тушенная с луком и зеленью. Akşam Yemeği: Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана, Коммунарка Какао, Картофель Отварной, Рис Отварной. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|