|
Доброе утро❤️
На весах - 400г 🙏🏻
Ещё 2 кг и я перейду рубеж, который не переходила 1,5 года.
Я очень горжусь собой, я умничка, у меня все получится😎
Вчера я сделала Табату 2 круга, было очень тяжело и это сказалась на моих ногах.
Очень болят голени.
За-то - 400г, я думаю оно того стоит.
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1046 kcal
|
Yağ: 67,06g | Prot: 42,93g | Karb: 60,83g.
Kahvaltı: Петрушка, Копейка Соевый Соус, Шпинат+редиска+масло+Горчица цитрусовая, Творожный омлет. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Гуляй-Поле Майонез 30%, Щедро Горчица Цитрус +Имбирь , Рудь Равиоли по-Сибирски. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|