|
Доброе утро ❤️
Вчера я не занималась, только ходила пешком и танцевала готовя ужин (нужно как угодно активничать, сгонять ккл).
Прошла я 8895 шагов
Медитация 2 шт
Итого - 450г✌🏼
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1093 kcal
|
Yağ: 52,42g | Prot: 64,67g | Karb: 89,96g.
Öğle Yemeği: салат с яблоком и филе. Akşam Yemeği: Котлеты из Телятины, Шаурма с Курицей. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Миндаль, Печенье Мария, Свиточ Вафли Артек Класические. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|