|
De pouquinho em pouquinho vamos chegando no nosso objetivo, é através das pequenas coisas, que as grandes são feitas.
|
156 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 66 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
6544 kcal
|
Egzersiz:
Yürüyüş - 3 saat, Bulaşık Yıkama - 30 dakika, Yaprakları Yan Yatan - 15 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|