02 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 60,70g | Prot: 95,42g | Karb: 130,49g.
Kahvaltı: Hojuelas de Avena (Cocida, Asada), Mercadona Avena Crunchy, Hacendado Leche Semidesnatada +Proteínas, Hacendado Yogur Natural 0%, MyProtein Impact Whey Protein. Öğle Yemeği: Pastel de Zanahoria, sin Glacear, Vino Blanco de Mesa, Hacendado Arroz a Banda, Cachopo. Akşam Yemeği: Hacendado Yogur Natural 0%, Cebolla Morada, Tomates Rojos, Verdifresh Canónigos, Hacendado Quesitos Light, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Aperatifler/Diğer: Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Hacendado Zanahoria, Nueces, Zumub 100% Whey Concentrate, Huevo. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|