02 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
848 kcal
|
Yağ: 54,55g | Prot: 66,67g | Karb: 21,69g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Psyllium, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Brócolis Cozido, Taco Feijão Preto Cozido, Caldo de Feijão, Ovo Cozido, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida). Akşam Yemeği: Água, Frimesa Creme de Leite, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Alho, Brócolis Cozido, Coxa de Frango, Ovo Frito sem Gordura. Aperatifler/Diğer: Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|