Zecchan Günlüğü, 03 Nis 22

Zecchan Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

03 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

100,9 kg Bugüne kadar kayıp: 26,1 kg. Geriye kalan: 35,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Nisan 2022:

1356 kcal

Yağ: 32,68g | Prot: 41,13g | Karb: 218,74g. Kahvaltı: Alpenhain Obazda Original, Oh So Lecker Ohso Remou, Kerrygold Cheddar, Dinkelbrot. Öğle Yemeği: Reis (Gekocht), Asia Spezialitäten Chop Suey. Akşam Yemeği: Äpfel. Aperatifler/Diğer: Quarkbällchen, Red Bull Blue Edition, Kaffee mit Milch und Zucker. devamı için...

Haftada 1,9 kg kaybediyor