|
Первый день интервального голодания, 20/4. Буду корректировать длительность, в зависимости от самочувствия.
|
48,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1052 kcal
|
Yağ: 36,00g | Prot: 29,70g | Karb: 164,13g.
Kahvaltı: Чернослив, Арахис, Курага, Махеевъ Джем Вишневый, Fit Parad Заменитель Сахара, Коммунарка Какао-Порошок, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Банан, Мёд, Конфеты из сухофруктов, без запекания., Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Станичные Арахис Натуральный Обжаренный без Соли, Ого Отруби Ржаные, Fit And Joy Detox Effect Strawberry-Kiwi, Семена Льна. Akşam Yemeği: Коктейль с сухафруктами и цитрусовами.. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|