04 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 55,36g | Prot: 95,62g | Karb: 147,53g.
Kahvaltı: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, SPAR Форель Соленая, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Яичный блин. Öğle Yemeği: Оладьи грудка/шпинат, Мистраль Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Вафли ( большая пачка), ВкусВилл Конфитюр Апельсиновый. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Ягодный пирог, Пирог рикотта-шпинат, Вафли ( большая пачка), Яблоки. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|